生活百科

家,越乾淨,越有福!

個乾淨明亮的家,不止能讓家庭和睦,更能吸引福氣。 乾淨的房子裡,藏著一個家庭的福氣和未來。

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天然"降壓藥"找到了!早晚來2口,清血管降血壓,從此告別頭暈

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先洗頭還是先洗澡?提醒:不想脫髮,這件事務必要提前做到位

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「34張拉筋圖」哪裡不舒服就拉哪裡快學起來

要小看拉伸運動,長期堅持做拉伸運動,有讓我們延緩衰老的速度,永葆青春活力

Coffee教快速瘦手臂運動5招 從此再見麒麟臂、拜拜肉!

Coffee經常在YouTube頻道分享瘦身減肥短片,今次她便教大家一套瘦手臂操減肥運動。女生最難減的部位除了肚腩外必定是手臂了,經常見到很多纖瘦的女孩手臂都肉肉的,而粗壯的手臂很容易讓你看上去更加大一碼,

韓國女團3招「瘦腿肚」動作!韓妞實測一週腿圍少5公分,粗壯蘿蔔腿立消,秒有同款美腿

小腿肌總是大大影響視覺比例,讓下半身看起來超壯碩!以下3招就是韓國女團也都在做的「瘦小腿肚」動作,更有韓妞實測每天堅持十分鐘,一周腿圍就可以少五公分,想要消除可怕蘿蔔腿必看!

7日減肥晚餐食譜 其中一日吃藜麥 肥妹激減39磅變網紅美女

減肥晚餐食譜餐單是減肥的重要因素,Youtuber Vicky 就靠7日減肥晚餐食譜成功減重。經歷減肥的難關,164cm的她體重曾經達至72kg(158磅)

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躺在床上的瑜伽!每天10分鐘相當慢跑一小時,瘦腿瘦肚子

如果你沒練過瑜伽,不妨從幾個簡單的晨起/睡前瑜伽動作開始, 躺在床上就能做,動作輕柔緩慢,非常適合初學者。

網紅教練示範三招消副乳、腋下蝴蝶袖!肩膀打薄、手臂根變纖細,網友親試兩週有感

天氣漸漸變熱,穿短袖或無袖時好好注意一下腋下的蝴蝶袖、副乳是不是跑出來見人?一起跟著網美教練的三個消副乳、腋下蝴蝶袖的動作,不只手臂根變纖細、肩膀也有打薄效果!