美食密報

紅豆水真的有去水腫減肥功效?中醫解構正確祛濕飲法、食譜

紅豆水有去水腫減肥功效不只傳言,有中醫認證紅豆中的營養有利尿、消水腫功效。連女星們也帶起紅豆減肥食譜的潮流,凡是有紅豆的瘦身產品必賣到火紅火熱,但是這個「祛濕神器」你喝對了嗎?當中有什麼需要注意的重點?一起解構一下吧。

6款好吃的平底鍋吐司做法,一周不重樣

2️⃣每片吐司上面放一片芝士片,一条火腿,火腿放在芝士的上端,下端刷蛋液方便固定

雜穀飯減肥法 日本減重諮詢師實測10日腰圍減8cm

很多人都說減肥的時候最重要減少進食含有澱粉的食物,但其實這觀念是大錯特錯!日本減重諮詢師柏原幸代指出雜穀飯減肥法,不但不致肥而且更可以消除內臟脂肪,更可瘦腰減肚腩,大家以後不用再怕吃米飯而致肥,現在教你正確的吃米飯方法,讓你好好運用「雜穀飯減肥法」瘦身吧!

【安妞哈睡喲~】10道超簡單韓式料理 · 第一次也能煮出超正宗味道!

是不是很想念韓國料理呢?不想叫外賣的話,就自己動手做吧!只要你有韓式辣醬、泡菜、麻油、紫菜等,幾乎就可以做出很多不同的韓式料理了哦!

麥片料理食譜大全!麥片蝦、麥片蘇東、麥片雞這樣煮!

材料: 麥片成份: ¾ cup Nestum cereal 麥片 (original flavour)

30種超好吃【健康冰棒】簡單做法!自己在家動手做吧!

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教你超美味的5種炒米粉食譜

相信炒米粉是家家户户都喜欢吃的食物, 炒米粉也可以变出新花样!教你超美味5种米粉食谱,保证你回味无穷!

【只會吃煎蛋??喝牛奶??】用雞蛋&牛奶變出新花樣!『11種美味食譜』讓你餐餐不一樣!

【只会吃煎蛋??喝牛奶??】用鸡蛋&牛奶变出新花样!『11种美味食谱』让你餐餐不一样!

【潤肺湯水食譜】潤肺、補腎、護肝!推介5款製作簡單又好味潤肺湯水

潤肺湯水做法簡單,不管是煲給一家人喝,還是單身在外租房的人士都適合,一起來學習以下這5款做法簡單的潤肺湯水吧!

雞肉39種煮法,每天不重樣

用料:三黄鸡或土鸡、土豆、洋葱、青椒、干红辣椒、花椒、八角、豆瓣酱、姜蒜、酱油(老抽也行啊~盐、料酒、啤酒、

炸餛飩皮包金針菇,酥脆美味的小吃!做法真的超簡單!

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八款完全不同口味的雞胸肉,一起來看看吧

今天给大家带来的是八款完全不同口味的鸡胸肉,一起来看看吧

【馬來風味】Ayam Paprik做法簡單,味道一流!

材料:鸡胸肉,黄姜粉,盐,长豆,大葱,大辣椒,红葱,蒜头,姜,香茅,辣椒粉,疯甘叶,辣椒酱,蚝油,甜酱油,水

家有孩子多喝這道湯,不油不膩,潤燥滋陰特別好,孩子要多吃

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13種必吃的日本巷弄美食,好吃又解饞,你吃過這幾種嗎?

任何日本大大小小的祭典或是节庆一定会看见许多小吃摊贩售各种美味的巷弄小点。街道因明亮的灯光以及喧嚣声而变得热闹,摊贩的香味绵延数里!

【在家也能做比外賣好吃的「照燒雞腿飯」!?一學就會!✌️】

在家想吃肉?? 今天小編教大家如何做“照燒雞腿飯”哦!? 真的太好吃了,醬汁濃郁,一口雞腿肉一口湯汁飽滿的飯太滿足了,做起來超簡單,再也不用點外賣啦!✌️ 步驟簡單,零基礎一學就會,雞肉嫩滑入味可口,帶點甜的湯汁拌飯好吃到哭。?