59岁惠英红公开5大逆龄秘诀

59岁惠英红公开5大逆龄秘诀

59岁的三届金像影后惠英红再次重返无线拍剧,晚晚在《铁探》中见佢饰演刚烈型爆总警司万曦华,看回小红姐早前凭电影《翠丝》获得今届亚洲电影大奖的最佳女配角,之后又于香港电影金像奖夺得最佳女配角,小红姐在香港影视界大收所获,不少网民都大赞佢身材保养甚好,现年59岁的小红姐不论外貌还是身材都都比真实年龄年轻得多,其实要靓冇得偷懒,小红姐都好着重养生,就让我们一同看看她用了甚么方法保养,齐齐效法小红姐的冻龄秘诀吧!

惠英红 相隔8年再拍无线剧

三届金像影后惠英红自2010年剧集《巾帼枭雄》后,再次重返无线拍剧。在《铁探》中饰演总警司万曦华的红姐,一直都有野心成为警队首位“一姐”,但后来因其所属的卧底游秉高(姜皓文 饰)不满万曦华作风,背弃与她的承诺并反目成仇,还一度用枪指向万曦华,直接大闹“你为咗上位,仲要几多人垫你尸底呀”。

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惠英红勇夺最佳女配角

三届金像影后、现年59岁的惠英红早前于第38届香港电影金像奖夺得最佳女配角,于《翠丝》中虽以影后级出演女配角,但并没有因而与主角抢戏,演出到位,演技毋庸置疑!

香港电影金像奖2019最佳女配角 - 惠英红《翠丝》

5大冻龄秘诀 实行“三不”饮食政策

1. 习惯“停不下”

打女出身的小红姐原来无论戏里戏外都“无时停”,她在家中会踎在地上抹地、看电视也要拉筋、做sit up、掌下压,就是要随时随地也要做运动,她指她很享受其中。另外,平日也会多饮水以便排出体内毒素。

小红姐偶有饭局无可避免,她也很有规律地调整平日的饮食及生活习惯,难怪样子仍然保持少女味,身形也相当健美!

2.每天游泳

看惠英红的泳衣照都知她的身材非常结实,因为她武打出身运动底子也非常厚实,而保持身型的秘诀原来是每天游水,一游便是几个小时,游水时会一次过锻炼全身的肌肉,自自然然会使身体线条变得更美。

惠英红,冻龄,铁探

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武打出身运动底子也非常厚实

3. 饮食清淡不为食

翻看红姐的微博,她都很喜欢分享她的饮食,发现她都偏向饮食清淡,晚餐主要都是番茄、豆腐、鱼和菜,还有她不为食,女生爱吃的零食、汽水和甜品,她都不多吃。她也曾在其他访问中提醒要多喝水,而她会自制菊花杞子水饮用,可清热明目、补血养神,但不能每天饮用,因杞子有水银,每次不可多过10粒。

惠英红,冻龄,铁探

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饮食偏向清淡

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饮食偏向清淡

4. 不怕穿着潮流衣着

不少女性上了年纪便觉得自己不用注重打扮,又或害怕了穿着一些所谓少女的图案衣物被人说“扮后生”。其实这样的想法是不正确,会令自己愈来愈老态。虽然小红姐已年过半百,但她绝不因而放弃年轻打扮,早年参加电影节时便穿着了少女感重的深蓝色星星图案裙子,配上她甜美的笑容,非常减龄。

惠英红,冻龄,铁探

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绝不因而放弃年轻打扮

5.时常保持心境开朗

小红姐人生经历丰富,人生起起跌跌也曾因事业、家人等压力而患上抑郁症。但后来她想通了,其实自己甚么也有,应该抱着富足的心境追梦。她坦言心境开朗和正面是女人最大的保养品,“人最紧要活得精彩,心境开朗!”

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时常保持心境开朗

參考來源

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