孩子运动与学习成绩的关系是什么?

美国心理学教授:运动,是如何帮助胡孩子提升成绩的?孩子在学习或者做作业时,总是注意力不集中,东摸摸西摸摸,让家长非常发愁!

当学龄或学龄前的孩子没有得到充分地玩耍或者运动时,那他上课极有可能是无法专心的! 任何他能接触到的东西,比如书、橡皮、铅笔、椅子等等都有可能在上课时被当做他的玩具!

如此说来,孩子注意力不集中,莫非是“动得少”惹的祸? 运动VS注意力 美国伊利诺伊大学心理系Chaddock-Heyman教授,对8~9岁的儿童进行了运动干预研究: 在每次放学后2小时内,教授安排孩子完成强度为中等到大强度的运动;而到了周末,更会鼓励孩子与家长一起进行户外运动。

9个月后,结果惊人地显示:在每天有规律的进行中等或大强度的运动后,孩子的注意能力有了显着提高! 同时,运动心理学家们发现:只要多动症儿童经过20分钟中等强度(75%最大心率)的跑步运动后,就能够显着缓解多动症的主要症状:即抑制能力低下导致的注意力不集中。

这份研究向我们证实: 运动,能提高孩子的注意力! 运动vs认知 不仅如此,在Chaddock-Heyman教授的研究中,同样发现:运动使大脑前额皮层的功能也显着增强! 其中,Heyman教授所说的“大脑前额皮层”,是直接和我们的“认知功能”有关的。

换句话说就是: 运动同时也提高孩子的认知功能。 认知功能对于引导孩子学会做计划、并按照计划掌控自己的行为有重要作用。 同时,Heyman教授的研究同样表明:运动使大脑发展出许多更为复杂的神经连结,即增加神经对肌肉的控制,以使孩子在处理任务时,会表现出更高的效率。

这意味着:运动后的孩子,将更容易自律,更有规划,且更有效率! 运动vs成绩 运动不只是提高孩子的注意力和认知功能。 美国着名的心理学家Hillman教授调查了259名三年级和五年级的小学生,结果发现:运动越多的孩子,其数学成绩和阅读成绩越好。

一个由24位国际专家组组成的调研小组在《英国运动医学杂志》上发表共同的声明,证明“掌握基本运动模式,可以提升孩子和年轻人的脑力及学业表现。” 这份研究还发现:从课程中抽出一些时间参与运动,才是真正该花的时间,而且如此做不会影响到孩子的学习成绩。 看来,孩子成绩的解决方案居然只需要两个字:运动!

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不信可以带孩子亲测:免费学习之后效果:5分钟背下一篇文章,2天背下1000个四级单词,3天记住初中易错字,5天记住300个历史年代不会忘记,6天记完小学必背单词.

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