58岁陈冲,3个月瘦30斤,瘦下来原来靠1个小习惯

最近,越来越多的老牌艺人开始走向荧幕,比如倪萍、闫妮、李嘉玲等等,状态都是好的不得了,让很多20多岁的小女生都想要在老的时候也能有这样的状态!

58岁陈冲,3个月瘦30斤,瘦下来原来靠1个小习惯

最近,陈冲就参加了一档叫做《我们的师傅》的综艺节目,在节目宣传海报上,陈冲还公布了一组自己的照片,一身清爽打扮,虽然已经58岁了,样貌不可避免的有了一些苍老,身材也有了一丝臃肿,但是不得不说,整体来看保持的还不错的!

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这样的状态,很多人相信都觉得是理所当然的,毕竟作为奥斯卡奖的评委,曾经的金马影后,上过无数的美国杂志封面,又因为自己导演的《天浴》荣获金马奖最佳导演奖,这样一个公众人物维持身材的确是理所当然的,我们都见怪不怪了!

58岁陈冲,3个月瘦30斤,瘦下来原来靠1个小习惯

事实上,在3月份的时候,陈冲在参加一场活动的时候,还被拍摄到身材臃肿,身上有很多的赘肉,整个人显得很苍老,足足有120斤的体重,但就在短短3个月时间,再出现的陈冲称,自己体重已经减到了90斤,足足瘦了30斤!

58岁陈冲,3个月瘦30斤,瘦下来原来靠1个小习惯

在58岁的年龄,还能3个月瘦30斤,这样高强度的减肥,不得不让人佩服,而且减肥后的状态也的确很好!

58岁陈冲,3个月瘦30斤,瘦下来原来靠1个小习惯

明明是做奶奶的年龄,但是展现的也就是阿姨的状态,整整相差一个年代的时间段,反而有了更多成熟的味道,这样的减肥方法不得不提一下!

关于自己瘦下来的方法,陈冲之前在鲁豫的节目上,曾经自曝过一个生活细节,

那就是不管晚上几点睡觉,第二天一定会6点起床,并且6点半吃早餐!

58岁陈冲,3个月瘦30斤,瘦下来原来靠1个小习惯

陈冲说,早饭在减肥中至关重要,因为这个时间段正是身体开始苏醒的时间,必须提供能量,来唤醒代谢,吃早饭比不吃早饭更减肥!

轻妞也无数次说过减肥中吃早餐的重要性,很多人总是不以为然,据研究证实,吃早饭的人群比不吃早饭的人群平均要瘦3.6斤,这个理由还不值得你好好吃一段早饭吗?

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