不要硬叫她起床啊~ 专家:女生大脑运作太复杂,要睡更久

你们家谁是那个最爱赖床的人?研究发现,女生的大脑运作比男性更复杂,所以需要更多睡眠。各位男生想安太座的话,就不要早早挖她起床,让她多睡一下,她的心情好,家庭才和乐~

▼英国罗浮堡大学睡眠研究中心的科学家调查了210名中年男女的睡眠情况,发现女性的平均睡眠时间比男性多20分钟。这不是因为女生贪睡,而是因为她们的大脑运作比男性更复杂,所以需要更多时间自我修复。

▼进入深层睡眠后,大脑会把负责思考记忆、语言等的皮质层从感官中脱离,让大脑进入修复模式。女生擅长多工作业,能够同时处理很多事。男生则习惯专注,很难一心二用。女生白天用脑的时间比较多,大脑需要的修复时间自然比较长,也就需要更多睡眠。

现代人睡眠不足是常态,别说睡满8小时,很多人连6小时都睡不到。美国一项研究指出,每天睡眠时间不足6小时,不仅精神萎靡、脸色不好,还会增加心脏问题和肥胖的机率。经常睡不饱,大脑的自我修复时间不足的话,白天人会变得迟钝,反应总是慢半拍。为了健康着想,一定要保证充足的睡眠啊。

来源:网路资料

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