孩子夏季不长个?儿科医生:这碗粥下肚,喝一个好一个,娃猛蹿个

天气一边热,宝妈群里就“炸开了锅”。自从到了夏季之后,经常碰到家长在群里抱怨,孩子最近不吃饭,一夏天了都没见长个。确实能看出这些家长着急的心情,但是各位家长,有没有自己想过孩子为什么会变得不爱吃饭还不长个呢?

前段时间朋友带着孩子来家里玩,朋友家的孩子和我家娃差不多大,两个小家伙刚凑在一块就疯玩了起来。到了中午吃饭的时候,两个孩子也都玩累了,但是朋友家的孩子吃起饭来却特别难。朋友怎么喂都不吃,看到我家孩子大口大口的吃饭也是非常羡慕。朋友问我平时都是怎么带娃的,看着你家孩子个子又高,吃饭还香。我家孩子不长个,肯定是不吃饭导致的。

我看了看朋友家的孩子,鼻梁处有明显的青筋,并且还能看到孩子舌苔厚腻。我想这孩子肯定是脾胃不好,我和朋友说了之后,朋友竟然不知道脾胃对孩子的重要性。

现在有很多家长和我这位朋友一样,带娃的时候只知道给孩子吃好喝好,却不知道什么会影响到孩子的发育和健康。脾胃作为孩子的后天之本,主统着营养的运化,夏季天气炎热,孩子脾胃运化能力也会下降,所以经常会出现食欲不振的情况,这个时候如果家长不管脾胃,还强迫孩子吃饭的话,也会让孩子身体变得越来越虚,甚至还会影响到孩子的发育和长个。

其实我家孩子在之前的时候,也是食欲比较差,并且特别容易积食。老公的朋友是儿科医生,原来孩子不爱吃饭的时候,就去谘询过他,也是才知道脾胃对于孩子的重要性。医生说每天都要注意帮孩子调理脾胃,并且要先从饮食做起,这样才能让孩子更健康的长大个。

儿科医生支招:隔三差五给娃做碗肽菇粳米粥,增强脾胃,猛长个

【准备食材】:粳米50克,山药半根,肽菇乳清一勺,清水

【方法】:山药去皮切成小块,粳米淘洗干净备用。

将粳米和山药放入锅中,加水大火煮开,然后小火煮15分钟,盛出后凉至常温后加入肽菇乳清即可。

夏季天气炎热,可能喝粥的家庭比较少了,但是为了孩子的健康,家长最好还是每天给孩子喝一碗,帮孩子增强脾胃。家长还要注意的是,千万不要给孩子喝隔夜粥,这种粥营养也会流失的差不多,甚至还会再次加重孩子脾胃的负担。

孩子脾虚有积食的表现:

1.食欲下降,平时爱吃的东西也吃不了几口。

2.舌苔厚腻,有严重的酸腐口气。

3.鼻梁处有明显的青筋,并且面色暗黄无血色。

到了夏季,家长可以根据以上3点,帮孩子自查一下,如果孩子出现以上情况,也需要抓紧做出改变了。

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