减肥成功关键在男友! 研究发现:一人认真减,另一半也会变轻

女孩们,妳的另一半是那种很在意体型,会积极减肥的类型吗?如果答案是肯定的,那恭喜,妳也会因此受惠。这不是瞎说的,美国康涅狄格大学的Amy Gorin教授专门做过一个实验,证明积极减肥的人,配偶就算不刻意减肥,体重也会变轻~

▼研究人员请来128对夫妇,每一对夫妇中都有一个人接受减肥计划,另一半则像平时一样生活。参加减肥计划的人又分成两组。第一组参加为期6个月的减肥训练营,在营养师和线上工具的帮助下减肥;另一组只是收到一份健康指南,减肥全靠自律。

▼几个月后,研究人员量这些夫妇的体重,发现所有减肥的人体重都有减轻。参加训练营的人3个月平均减掉3.3磅(约1.5kg),6个月平均甩肉4.85磅(约2.2kg);自律减肥的人3个月平均减掉2.43磅(约1.1kg),6个月平均减掉4.19磅(约1.9kg)。

▼不仅如此,夫妇的体重还会相互影响。如果一个人稳定减重,另一半也会慢慢变轻。相反,如果一个人减肥没效果,另一半的体重也没有太大的变化。Amy Gorin教授表示:“人们改变饮食及锻练习惯,都可以对身边的人产生影响。”这在医学上称为“涟漪效应”。

心理学家也表示,当一个人的行为模式改变时,身边的人也会受影响改变。减肥不是一个人的事,如果妳想拥有完美的体态,就鼓励另一半也动起来,相互影响,一起变得更好吧~

boMb01 撰写报导,资料来源:网路

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