坐着也能瘦是真的! 英国研究:看90分钟吓人电影=慢跑半小时

想减肥瘦身,无非就是管住嘴、迈开腿。但最近英国有研究发现,看吓人电影也有减肥的效果。看90分钟这一类型的电影,相当于慢跑半个小时。只是坐着就能瘦,这简直太棒啦~

▼研究人员请10位受试者一起看电影,同时测试他们的心跳速率、二氧化碳排出量等数值,来计算他们观看影片期间消耗的热量。结果发现,受试者们看90分钟后,平均消耗113大卡热量,这相当于一般人慢跑或快走30分钟消耗的热量。

▼英国西敏寺大学也发现,跟没看过吓人电影的人相比,看过的人消耗的热量多出1/3。这证明看这一类型的电影真的能够瘦身。那么哪一部电影瘦身效果最好呢?1980年上映的《闪灵》消耗184大卡,排在第一位。

看到这些数据,你是不是也想去看《闪灵》了?别高兴得太早,研究人员还说,看电影减肥的原理,是观众观看的时候觉得害怕、紧张,从而心跳加速、肾上腺素上升,基础代谢率也加速,这才能消耗卡路里。如果你胆子比较大,还是乖乖控制饮食、多运动吧~

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