医师PO文:小孩3岁前不应该吃巧克力 直言“市售好吃的巧克力”都不好

甜甜的巧克力不管是大人还是小孩都超爱,但是脸书粉丝专页“三宝爸-小儿科陈映庄医师”却提醒大家,一般市售好吃的巧克力不只是有糖分高的问题,里面许多的人工添加物也会对小孩造成不良影响,尤其是它含有“咖啡因”更会对小孩产生很大的影响。

▼禾馨新生妇幼诊所小儿科主治医师陈映庄表示自己家里完全不放甜食,也不会允许5岁的女儿吃这些东西。

▼为了让大家注意小孩的健康,他也解释了“巧克力 VS 孩子”的关系,直言现在一般市售“好吃的巧克力”糖分很高,内容物又有各种色素、香料等,很容易就会造成孩子出现肥胖、过敏等不良影响。

▼而巧克力和其他甜食最大的分别就是,它含有“咖啡因”容易造成小孩出现亢奋、躁动易怒和不易入睡等现象。

▼如果小孩的代谢能力不足,这些症状更是会很容易出现,让父母担忧。

陈映庄建议大家3岁前的小孩都不应该喂食巧克力,4至6岁的幼童则要注意咖啡因摄取上限为45毫克(一般市售巧克力半条可能就超过45毫克)。若是7-9岁的小孩,一天则要设限62.5mg、、10-12岁一天则是85mg。他也表示中午前吃则比较不会影响睡眠,也可以让孩子获得小满足。

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