8个山楂自制茶饮,月瘦15斤不成问题,让你越喝越瘦!

8个山楂自制茶饮,月瘦15斤不成问题,让你越喝越瘦!

关于山楂的8个减肥方法,月瘦15斤不成问题,夏天马上就要到了,如果你很胖的话不妨试试这些方法,让你越喝越瘦,轻松过夏天!

1、山楂汤

原料:山楂500克,冰糖100克。

做法:

(1)洗净山楂,去蒂、去籽,用水煮;

(2)等山楂烂熟再放入冰糖,饮其汤即可。每天饭后喝上一杯。

功效:消脂解腻。

2、山楂茶

原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

做法:

(1)将以上几味共研细末,分为10包;

(2)每日取一包以沸水冲泡,代茶饮,饭后饮用。坚持饮用2个星期。

功效:去油、润肠、通便,减肥。8个山楂自制茶饮,月瘦15斤不成问题,让你越喝越瘦!

3、山楂银菊饮

原料:山楂、银花、菊花各10克。

做法:

(1)将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为1日量;

(2)坚持饮用一个月,可以瘦掉7斤。

功效:对调节血脂有很好的效果。

4、山楂橘皮饮

原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

做法:将以上几味共研细末,用沸水冲泡,1日饮完。

功效:降火消脂,去油腻。

5、山楂瓜皮饮

原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

做法:

(1)将上述几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

(2)坚持一个星期,可以减掉3斤肉。

功效:利尿,减肥。

注意:体寒的人慎用。

6、健美消脂茶

原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法:

(1)将以上各味入砂锅中加水煎煮,滤汁饮用,为一日量。

(2)每天饮用,一个月可以瘦掉15斤。

功效:减肥效果很好,消脂。8个山楂自制茶饮,月瘦15斤不成问题,让你越喝越瘦!

7、美颜瘦身茶

原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子各10克。

做法:将以上各味同入砂锅加水煎煮,滤汁饮用,为1日量。

功效:不仅可以减肥,还可以使皮肤越来越白嫩。

8、双根茶

原料:茶根、山楂、芦根各15克。

做法:将以上各味同煎煮20分钟,滤汁饮用。

功效:分解油脂。8个山楂自制茶饮,月瘦15斤不成问题,让你越喝越瘦!

没想到山楂有减肥的好处,真得太不可思议了!

參考來源

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