暑热难耐,她用白醋泡脚7天后,竟逼出体内多年湿毒,快告诉家里人

暑热难耐,她用白醋泡脚7天后,竟逼出体内多年湿毒,快告诉家里人

泛滥小野猪 2017-07-26 17:10

大暑过去已经第四天了,高温的天气还在持续,相信现在一个“热”字也不足够我们来表达,这“烤”人的天气,令人中暑是一件很容易的事。防暑,消暑成为了头等大事,其实伏天,是疾病的小高峰期。这时候我们就要抓紧机会,冬病夏治。不然等到去医院的时候,再后悔就来不及了。

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同时伏天中人体阳气最盛,最适合用于祛除寒湿类的疾病。今天就给大家推荐一种既能养生又能祛病的方法,那就是用白醋泡脚。白醋泡脚,既能祛脚臭,也能祛湿气。不仅如此,三伏中人体皮肤毛孔也是一直处于张开的状态,这样能够加快体内的血液循环,增强新陈代谢,这时候进行一些保养的手法,例如拔罐、艾灸等都能够起到翻倍的效果。

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白醋泡脚三大好处

1、改善睡眠,提高睡眠质量

俗话说“寒从脚上生”,脚部受凉很容易引发多种疾病。如果睡前用热水泡泡脚,不仅可消除疲劳,还能祛病延年。在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。如果我们有失眠问题,可以在睡前40分钟,用白醋进行泡脚,这样既可以很好的改善睡眠了。

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2、祛除脚气,促使脚的新陈代谢,是老皮自然脱落

醋具有消痈肿,散水气,杀邪毒,止痒收敛的作用。所以用食醋来泡脚确实可以对治疗脚气起到一定的作用,在水中放入白醋将脚放入其中浸泡几分钟可以起到杀菌的作用。还可以用大蒜汁涂擦患处或用生半夏加醋浸泡一周后涂擦患处。这样子白醋泡脚,还是有一定的功效的。

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3、滋润美白肌肤,还能抗疲劳减压

白醋泡脚,不仅能美白肌肤,还可以促进血液循环,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,使人体得到放松,恢复疲劳。每天睡前泡脚,可以很好的缓解疲劳。女生可以经常坚持用白醋泡脚,使得皮肤变得更光滑,还能增强皮肤的弹性。

【白醋泡脚的注意事项】

白醋泡脚可以给我们身体带来很多的好处,但我们同时也要了解一下,脚上有伤口的话,最好不要泡。因为人的脚上本身就有细菌,有伤口的话,泡脚的时候细菌就跟水结合,从而形成细菌水进入到我们受伤的部位,从而导致伤口发炎。

伏天养生食疗方

1、多吃凉性苦味食物。例如苦瓜,薏米

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏米红豆粥

材料:红豆25克、薏米30克、枸杞18克、芡实 20克

做法:把红豆,薏米洗净,提前泡上一小时,然后用电高压锅煮大概15分钟就好,时间到锅会自动停止,简单的薏米红豆去湿粥就做好了暑热难耐,她用白醋泡脚7天后,竟逼出体内多年湿毒,快告诉家里人

薏米山药芡实粥

材料:山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。

做法:三种食材打磨机打成粉,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。

2、忌口大鱼大肉,减少吃快餐的次数,多喝水,少吃零食,喝冷饮

3、家里的菜式可以加一点姜,或者多吃洋葱,尽量避免高脂肪煎炸食物

总结:泡泡脚,就能健康养生,何乐而不为呢?

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