乱吃苹果也有害?这样吃苹果堪比砒霜,赶快转告给他们啊

乱吃苹果也有害?这样吃苹果堪比砒霜,赶快转告给他们啊

寻医问药 2017-08-17 00:00

苹果的营养价值非常高,里面还有丰富的维生素,经常吃的话不但美容养颜,而且还有减肥的效果,但是吃苹果也要注意讲究方法,乱吃苹果也有害?这样吃苹果堪比砒霜,赶快转告给他们啊

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俗话说:每天一个苹果,医生远离我!苹果对人体的好处多多,加上本身的美味,更是让人们对其爱不释“口”!但吃苹果的禁忌你知道吗?

一定要注意苹果的这个部位含有剧毒,知道的人很少

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其实苹果是蔷薇科的一员,所以苹果籽含有氰苷。苹果核里的氰苷本身并没有什么危害,说它有毒是因为在于遇酸或者是在生物酶的作用下会水解出的剧毒氢氰酸(HCN),会使人中毒。苹果核只是含有氢苷,不是直接含有氰化物剧毒,并且含量很低,反正就是好好吃苹果肉就行,不要误吃了核哦。

食用苹果其他禁忌:

1、小心打蜡苹果!

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许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等。因此苹果皮虽然很有营养,该削掉还是得削掉!

2、苹果不宜与海鲜同食!

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苹果与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。

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3、便秘患者不宜吃苹果

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日常饮食的不规律,再加上经常食用辛辣类的食物,易导致便秘的状况出现,而多数人认为便秘的出现主要是缺少水果蔬菜的摄入,所以大量的食用水果。

而人们对于水果的第一选择却是苹果,苹果中虽含有大量膳食纤维和水分,但苹果中的果胶可吸附肠道多余水分,对于便秘患者而言,如果吃苹果不爱喝水,则会导致便秘加重。

參考來源

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