日常按摩小技巧,竟有如此效果

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面部按摩可以促进脸部血液的循坏,可以让你的肌肤变得更加靓丽和年轻。面部按摩也有助于瘦脸和让皮肤光滑,减少浮肿和皱纹的外观。作为一个额外的好处,良好的面部按摩减轻压力,让你感到平静和放松。每天早晨或晚上睡觉前,都可以进行按摩。

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方法1脸部美白按摩

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1、首先要洗干净皮肤

在按摩之前一定要洗干净了。使用温和的清洁剂或油清洁脸部,用温水冲洗,然后用毛巾擦拭脸部。

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2、涂上按摩油

使用按摩油可以让你的手更好地按摩你的脸部,太干燥的手会伤害到皮肤。您可以使用特别为面部配制的油混合物,或选择一种最适合您皮肤类型的油。杏仁,阿根甘和荷荷巴油都能很好地作为面部按摩油,不会堵塞毛孔。

对于非常干燥的皮肤,选择argan或杏仁油。

对于中等至油性皮肤,选择霍霍巴或荷荷巴和蓖麻油的混合物。

如果您不喜欢在皮肤上使用油,可以使用保湿霜来代替。

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3、按摩你的淋巴区

许多人认为,毒素从脸部流向淋巴结,位于脖子两侧的耳朵下面。按摩这个区域有助于释放毒素,防止他们在你的脸上积累。使用手指的尖端,以圆周运动的方式按摩淋巴区一分钟。

然后,从你的耳朵下方向下,朝向你的喉咙,沿着你的下巴线。

不要固定一个点按摩,也不要按摩太硬。面部按摩不同于深层组织按摩,因为您的脸上的皮肤更敏感。

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4、按摩你脸上的两边

依然是圆形运动的方式,沿着你的下巴的两边按摩,直到你的锁骨部位,继续一分钟。

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5、按摩你的额头

同时使用圆形运动来按摩额头两侧。从您额头两边附近开始,逐渐向着额头中间移动,然后返回到两侧。继续一分钟

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6、按摩你的眼睛区域

将你的手指放在眉毛的拱顶上。围绕着你眼睛的两个角落,轻轻地将它们移动到你的眼睛之下,并用你的手指在你眼睛的内侧。沿着鼻子的两侧继续沿着眉毛线。重复动作一分钟。

按摩您的眼睛区域有助于消除浮肿的眼睛。

如有必要,可以使用按摩油,以防止手指将眼睛周围的微小皮肤弄到眼睛!

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7、再重复以上动作

轻轻按摩您脸部的每一部分,直到结束。当您的按摩完成时,你皮肤会比之前嫩滑许多!

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方法2提升和紧致按摩

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1、涂一层浅油面

脸部油可帮助您的手指轻松地滑过您的脸部,防止干燥弄伤眼睛。它还可以调理皮肤,减轻线条和皱纹的外观。可以使用对应的油

对于干性皮肤:

椰子油或焦油。

适用于中等皮肤:杏仁或霍霍巴油。

对于油性皮肤:荷荷巴油或您最喜爱的保湿霜。

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2、按摩你嘴角的附近

特别主要皮肤下垂的部位。用你手指头的力量,在你的嘴两边的皮肤做圆形的运动。要不停的向上按摩,而不是向下拖动。大概一分钟

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3、按摩您的脸颊区域

在你的脸颊的苹果肌上以圆形方式的按摩运动,让苹果肌饱满起来。要用温和的力度。要以里往外推的方式!

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4、按摩你的眼睛区域

将你的手指放在眉毛的拱顶上,然后按摩你眼睛的外侧。轻轻地将它们移动到你的眼睛下面,用手指在眼睛的内侧。沿着鼻子的两侧继续沿着眉毛线。重复动作一分钟。

按摩你的眼部区域有助于抬起下垂的皮肤,并打击乌鸦的脚。

如有必要,请使用额外的油,以防止手指将眼睛周围的微小皮肤拖曳。

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5、按摩你的额头

如果你的额头有比较严重的皱纹,你应该会需要这种方法,首先有手指头贴在你的额头上,然后左右手以一上一下的方式摩擦。大概持续一分钟左右。

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6、按摩你的皱眉线

你眉头中间有皱纹,你可以每天尝试这样。两手平衡于你的额头中间。然后以往外推的方式按摩。要是太过于干燥你可以用些按摩油!

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7、再次重复动作

轻轻按摩您脸部的每一部分,按摩完之后。你要坚持每天都做一组这样的动作!

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方法3压力按摩

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1、涂一层按摩油

在你按摩之前尽量使用按摩油防止擦伤自己的皮肤。你可以对应你的皮肤来使用按摩油:

对于干性皮肤:使用椰子油或阿甘油。可以加入2至3滴薰衣草精油。

适用于中等皮肤:杏仁或霍霍巴油。可以加入2至3滴薰衣草精油。

对于油性皮肤:荷荷巴油或保湿霜。可以加入2至3滴薰衣草精油。

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2、按摩你的耳朵部位

使用手指在你耳朵的后部以向下的方式和力度,慢慢移动到脖子的部位,然后再回到耳朵的部位。

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3、按摩你脸上的两边

以圆形的运动范式,沿着你的下巴的两边按摩。如图显示!

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4、按摩你额头的两边

这个地区的紧张局势经常会导致头痛,所以在这里花费额外的时间。逐渐向着额头的中间移动,然后回到原来的位置。继续一分钟

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5、按摩你的眼睛区域

有两个手指头,从你眼角的地方以上下的方式拖动!可以来回持续一分钟左右!

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6、按摩你的鼻子

以圆形运动方式,从你鼻子的两侧按摩。包括按到你的眼睛部位!

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7、再次回到每个区域完成

轻轻按摩您脸部的每一部分,以结束按摩。最后。然后放松下自己的神经!

參考來源

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