6种能帮助你减肥事半功倍的“高效燃脂蔬果汁”,一直没瘦下来的人一定要试!

减肥没有捷径,管住嘴、迈开腿才是王道,但我们总能找到一些瘦身更快的小妙招。

下面就是5种促进新陈代谢、燃烧多余脂肪的饮料,每天喝一些,再加上运动、控制饮食,你一定能很快瘦下来。

▼蔬果昔:

早餐前半小时喝一杯,能够促进肠道蠕动,让你吞下肚的东西更快消化,不会累积更多碳水化合物。

制作方法:

将半片菠萝、一块黄瓜、一根旱芹、一片茄子、一个胡萝卜混合打成汁。

▼葡萄柚和苹果醋:

这种饮料能够调节血糖水平,快速燃烧脂肪。每餐前喝一杯效果非常好。

制作方法:

将一杯葡萄柚汁、一汤匙苹果醋、半杯薄荷茶混合。

▼奇亚籽柠檬水:

奇亚籽能够排毒、抗氧化、燃烧脂肪。加上柠檬汁能够让你精力充沛。

制作方法:

将一勺奇亚籽与半个柠檬榨的汁混和,搅拌均匀后静置10分钟再喝。

▼生姜柠檬水:

生姜能够增强免疫力,促进新陈代谢,加上柠檬水能够快速减肥。

制作方法:

取三个柠檬榨汁,将生姜打碎放入热水中,等到生姜水凉了之后再加入柠檬汁。

最好不要加糖,受不了那种味道的话可以加一点蜂蜜。

▼蔬果昔:

睡前喝下这种果昔能够加快脂肪燃烧,促进新陈代谢。

制作方法:

将一些香芹、一个柠檬、一汤匙苹果醋、一茶匙蜂蜜、一茶匙肉桂、2杯水混合,彻底打碎喝下去。

▼小苏打和水果:

将一些草莓、薄荷叶、1茶匙小苏打、2杯水、2个柠檬打碎混合,每天喝两杯,能够快速减肥。

减肥也不能忽视健康,这些饮料能让你轻松快速瘦下来,有时间的话就试试吧~

来源:BrightSide

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