30岁年轻男子一个礼拜吃5天“烧烤”,身体发出警讯时已经是“这个癌症”末期,连手术都无法了...

每到了下班时间,很多人就开始烦恼“晚餐要吃什么好”,忙了一天,耗尽了所有的能量,肚子早就饿到频频抗议,如果不吃顿好吃的来犒赏自己一天的辛苦,好像也说不过去。

但偏偏坊间许多好吃的东西往往都不太健康,像是大家都知道油炸或是烧烤类食物吃多了总对身体有害,但却总是抵抗不了诱惑。

但你知道妈?如果吃太多炸物或是烧烤类食物,对身体带来的害处绝对超过你的想像喔!

日前在中国江苏有个30岁的白领上班族,由于对烧烤类食物情有独钟,一个礼拜得吃上5天的烤肉,更吃遍了南京的各大烧烤店,朋友更因此给了他“烧烤王子”的封号,然而半年前他出现了血便症状,在惊觉有异到医院检查后,才发现自己已经罹患了大肠癌末期,连动手术的机会都没有了!

过去大肠癌多发生在50岁以上的老人,但现在罹患大肠癌的年龄却有日渐降低的趋势,尤其是亚洲地区随着饮食西化,罹患大肠直肠癌的频率也大增,如台湾平均每35.1分钟就新增一名大肠癌病患,发生率高居世界第一。

什么样的生活作息容易导致大肠癌呢?总归来说,除了基因遗传外,不外乎就是“不规律的饮食,甚至是爱吃宵夜、烧烤都是大肠癌患者的普遍特点。”

除此之外,像是猪、羊、牛及香肠等加工肉品会提高大肠癌的发生率,尤其是当类超过摄氏100度高温碳烤烹调时,除了会产生致癌物质“杂环胺”,油脂滴落火上也会产生致癌物质“多环芳烃”,不论吸入或依附食物表面吃下,都可能提高肠癌风险。

但当然也不可能因为大肠癌关系就要求民众全面禁止碰触烧烤类食物,尤其是接下来就是中秋节,不少人早就订好烤肉的行程,总能说取消就取消呢?

其实在吃烧烤的时候也是可以吃得开心又健康,如在腌好的肉片上加上一些柠檬汁,就可以减少盐分摄取和避免烤焦,烤肉时也可以多烤些蔬菜来达到饮食均衡,另外多吃地瓜也可以把烧烤的有害物质排初体外。

而想要避免大肠癌找上你,除了平常多运动、不要久坐、多吃蔬菜水果外,对于50岁以上的高危险族群,一旦消化系统出现异常,如腹痛、腹泻、大便中有黏液脓血等情况时,要及时到医院做检查,及早发现、及早治疗。

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不论是烧烤类或是油炸类食物,可以少碰最好少碰啊!毕竟这些食物对身体都可能造来危害,吃得当下虽然很享受很过瘾,但吃多了可就不好了喔!提醒大家一定要特别注意才行~分享出去,让大家看看这篇文章吧!

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