26岁女查出肝癌离世,医生解释:两个习惯害的!

26岁女高管查出肝癌离世,医生解释:两个习惯害的!

文字的纯净 2017-11-07 15:20

肝癌在我国各种恶性肿瘤中居首位,据中国肿瘤年报显示每年约有19万人死于肝癌,且每年新增2万以上,癌症就好像晴天霹雳,令人恐惧又难缠!

26岁女高管查出肝癌离世,医生解释:两个习惯害的!

26岁的小梨,毕业之后就在一家国企单位工作, 因为年轻漂亮,公司很多人都排挤她,没事就冷嘲热讽,要么就是自己的工作都给她干。

使得小梨总是郁郁寡欢,而且她也不想得罪谁,给她的活她都一一去做。很长一段时间,都是加班到深夜。

就这样,工作了两年,公司提拔她做了高级主管。但是也没能改变人际关系,同事们总说她是潜规则了,要么不能当上主管。

小梨为了缓解这样的氛围,即使当了主管,也是主动揽下了下属的所有工作!

就在近几个月,小梨常常觉得身体易于疲劳,并伴有腹痛,她刚开始以为是例假来了,也就没在意,便没去医院检查。

但是,最近情况却突然恶化,小梨开始恶心、呕吐、上腹疼痛,人憔悴的不成样子,领导发现后,让她赶紧去检查。

在经过一系列的CT检查后,医生却告诉她说:是肝癌晚期,癌细胞已经扩散至肺部,手术已经无用。

同事们得知后,都傻了眼,都纷纷向小梨道歉,平时不应该总嘲讽她。可是一切为迟已晚!今年9月份她离开了,年仅26岁!

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事后,医生透露说,小梨平时并没有什么不良嗜好,也没有乙肝的症状,而导致她患上肝癌的原因可能有两个:第一是,熬夜;第二是,长期忧郁情绪所致。

这两点,足以损伤肝脏。

两大习惯让年轻人成为患肝癌新对象

一、长期熬夜

经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又影响了肝脏夜间的自我修复。肝脏修复需在熟睡中进行。

熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法生成,长此以往,已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化,对身体就会造成很大伤害。

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二、精神抑郁或压力大

肝脏有疏泄的功能,长期的抑郁情绪,或者过重的心理压力,都会对肝脏引起损伤,引起气血不畅,郁而成疾。

就如文中小梨,工作这两三年,一直都郁郁寡欢,才导致最终的结果。所以,日常要注意放松心态,从而减轻肝脏的压力。

那么,肝癌早期会有哪些信号呢?如果发生以下信号,一定要及时就医

信号一:肝区疼痛

信号二:经常头晕

信号三:身体发热无寒颤

信号四:莫名消瘦

信号五:黄疸、腹水、皮肤瘙痒

信号六:经常鼻出血、皮下出血

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日常,我们应该如何养肝护肝?

1、不熬夜规律作息

晚上11点到1点是肝排毒的时间,必须在入睡中才能很好的完成排毒,因此,建议应在11点以前上床睡觉。

2、有氧运动

运动有益身体健康,没错,但是过于激烈的运动反而会容易产生活性氧和氨等有害物质,肝脏就不得不进行解毒,增加了肝脏的负胆。

建议平时多进行较轻松的步行、游泳等有氧运动,使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧,还可以预防脂肪肝。

3、情绪要稳定

中医认为“肝为将军之官”,本性喜顺达,舒畅,长期郁愤,可以导致肝气郁结,肝郁化火,引起生理功能的紊乱;

乙肝患者务必保持心胸开阔,情绪饱满,乐观向上,这样才能减轻病痛,促进机体免疫机制的增强,最终战胜疾病。

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4、多喝柠檬水

水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。

每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。

可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。

每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

不喜欢柠檬酸的味道,也可以喝护肝茶:婆婆丁桑叶茶,可保肝护肝,并且调理三高。

配方:婆婆丁(蒲公英)、桑叶

桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。

现代医学研究表明,桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。

桑叶以秋季后初霜采摘,即秋桑为佳,此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多,药效也最佳。

桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用,抗衰老、抗疲劳作用,桑叶还有良好的皮肤美容作用,特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

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研究表明,肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比,蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢,间接使肝糖原含量增加,

肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。

将桑叶和蒲公英搭配,充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用,效果大大提高。

即可以提高免疫力、预防感冒,又可以降三高,一举数得。

5、保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。

如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

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6、饮食平衡

饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;

同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。

护肝小动作,每天做一做!

一、梳头

用木质梳子梳头,每分钟20~30次,每天1次,每次3~5分钟,以后逐渐加快。

先顺着头发梳,将头发梳顺,接着逆向梳,然后再顺着梳。梳时用力要均匀适当,不要用力过猛,以防划破头皮。

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二、弯腰与扩胸

两脚自然分开,两手插腰,先左右侧弯30次左右,再前俯后仰30次,然后两臂左右扩胸数次。

三、击掌

两手侧平举,手臂伸直,呈90度直角,手指伸直分开,然后用力击掌。

注意要用力,使得手掌发出声来,自觉疼痛。一般20次左右为度。

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四、浴手

取习惯体位,排除杂念,心静神凝,耳不旁听,目不斜视,意守丹田,两手合掌由慢到快搓热。

长期坚持能够起到增强脏腑功能、调节全身气血的良好作用,很适合慢性肝病患者练习。

參考來源

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