心理学家:走出自卑的困扰,需要向自信者学习这五个习惯

在生活中许多人受着自卑的困扰,不能够勇敢的去做自己,只会去迎合他人、非常在意他人的评价,不知不觉中活成了别人的影子,在逐渐的堕落中失去了自我。存在自卑感其实并不是一件可怕的事情,因为自卑感可以促进你去产生想要克服的动力,它可以激励你勇敢的前进。

但如果你陷入深深的自卑里而无法自拔的时候,你就会体会到孤独和无助,感受不到优越感带来的温暖。能够克服自卑的方法就是让自己建立起自信,拥有自信心的人能够比他人更容易成功。真正自信的人有这五点特征,你都具有吗?要想走出自卑,学习一下自信者的好习惯吧。

一、让自己内心充满幸福感

一个内心充满幸福感的人,一定是一个对生活充满希望的人,身上充满了正能量,可以抵御外界的一切负面的东西。内心的状态体现了一个人外在的状态,心中充满了温暖,一定是对现在自己的状态很满意,拥有自信的人就是对自己拥有正确的判断,他们的快乐和满足是来自本身的自我肯定,自信心带给了他们内心的充实感,体验的是满满的幸福。

二、能够合理的拒绝别人

自卑的人对自己没有一个正确的认识,在意他人的看法和评价,因此有时候为了迎合他人,获得他人好的评价,就任意帮助他人,即使是自己无能为力,哪怕是让自己吃亏,也不敢拒绝他人。心理学家调查显示当人们不能够随意说“不”的时候,容易产生焦虑的情绪。真正自信的人,他们可以清晰的表达自己的观点,对于不合理的请求,可以做出合理的拒绝,不为难自己,也不影响他人。

三、勇敢的表达意见

一个自卑的人最怕暴露在公众面前,他们喜欢待在一个小角落里,默默无闻的。在面对某件事情的时候,即使自身拥有无限的才能,但是却不敢表露内心的想法。而真正自信的人,在与他人交流的时候,能够勇敢的去表达自己的意见,不害怕出错,他们本身就充满了魅力,因而更加能够征服他人。

四、喜欢挑战、追求进步

自信的人内心充满了能量,高的自信心带给他们产生高的自尊心,他们注定是不平凡的那一类人,他们不愿意享受原地踏步的生活,而是愿意不断的去迎接挑战,在困难和克服困难中间,磨练自己的意志力,让自己能够不断前进。

五、为人低调、谦逊

自大有时候就是自卑的表现,这是因为个体对自己的现状不满意,使得心境发生了逆转,以自大来逃避内心的卑微感,表现极为夸张。但是真正自信的人,他们不需要他人的肯定来证明自己,他们拥有非凡的能力,但是却为人低调谦逊,不喜欢炫耀自己,这才是真正有能力的人该有的表现。

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