陈怡蓉保养4招大公开!38岁白透亮,敏感干肌这样养

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图片来源:陈怡蓉脸书

38岁的陈怡蓉~现在皮肤、身材都的有如少女一般,但别看她这般天生丽质的感觉,其实年轻时她不会保养,再加上本身是干性敏感肌肤,最后让皮肤变得又干又差,后来开始注重保养变得越来越透亮,就让我们来看看她这般少女肌肤是如何达成的吧!

陈怡蓉保养Point 1 >>“精油+保养品”,保湿喷雾随身带!

陈怡蓉说在没有足够足够时间休息的状况下,皮肤容易长小细纹和痘痘,她表示自己很注重保湿保养,会将精油滴入保养品加强保湿,就连手肘、膝盖、脖子也是会特别留意的部位。

她也介绍自己的保养急救法,如果在真的需要不断上妆的状况下,推荐可以在小小的空档中,把妆推开并厚敷精华,让肌肤休息一下。另外陈怡蓉也会随身携带,水分会留在皮肤里,坐飞机或工作时就可以喷一下,但她表示自己不会随时喷,而是需要才喷,不然怕肌肤开始依赖。

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陈怡蓉保养Point 2 >>卸妆只用“卸妆油+按摩”

陈怡蓉说~自己以前小的时候不懂,觉得把妆卸干净最重要,所以连卸妆湿纸巾也用,最后导致皮肤红肿出状况,后来只改用卸妆油来,并加入按摩手法卸妆时多按几下,就能简单的将残留粉底顺利按出来。另外她也提醒一定要加水乳化,不然很容易又有长出粉刺和痘痘。

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陈怡蓉保养Point 3 >>冻龄全靠睡超饱+饮食控制

陈怡蓉说到自己的冻龄方法就是睡超饱~没工作的时候也尽量吃得清淡一点,在减肥的时候,因为医生规定不能吃冰的食物,也不能吃太甜太咸,所以一定要减少淀粉摄取。陈怡蓉采取饮食控制法。每天吃大量的青菜,如果真的嘴馋肚子饿,或是突然非常想吃甜食,就会吃半个来解馋。中餐选择吃很多的青菜与少量的肉类,至于晚餐肚子饿也只会选择喝汤而已~持续这样的习惯,皮肤当然也渐渐变好啰!

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陈怡蓉保养Point 4>>喝水+吃水果,肌肤越来越好!

陈怡蓉养成不断喝水的习惯,只要有机会一定会喝,另外他她说自己每天早上都会选择水果来当早餐,不但对身材有帮助,而且对肌肤也有维持水嫩的功效喔,水梨和奇异果都是不错的选择。

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