戒蛋戒牛肉! 徐若瑄一个月就瘦

生酮饮食减肥已经不新鲜了!女神徐若瑄最新分享一个瘦身妙招,说只要一个月就有成效,让不少粉丝抢着要跟进。她说最近戒蛋跟牛肉一个月,真的瘦了,因为是荷尔蒙改变的关系,只对妈妈有效,不过这是真的吗?来看我们的追踪报导。

光鲜亮丽出席记者会,实在看不出来,前凸后翘的徐若瑄,已经是一个孩子的妈,让人很想问,女神产后是怎么“复原”的啊?

艺人徐若瑄:“戒蛋之后你试试看一个月,马上就有功效,后面马上变薄真的假的,但是你必须是妈妈型的,如果是小姐型没有办法,牛肉的部分,你必须是女强人型才有用。”

徐若瑄传授秘诀,说只是戒蛋戒牛肉一个月,“掰掰袖”跟“妈妈背”真的就消了一大半,还说要是给她一年,身材肯定不得了。此话一出,不少女性纷纷喊着跟进。

民众:“因为她好像有提到说,妈妈型的少吃蛋,可能以后我当妈妈,我会试试看。”

民众:“可能会有兴趣吧,因为关于瘦身女生都很关注。”

徐若瑄说因为跟荷尔蒙有关,戒蛋戒牛肉法只对妈妈有效。女神亲自见证分享,但这方法有根据吗?

营养师刘宜里:“她是少糖少淀粉这块让她瘦下来,再搭配运动,这跟适量吃蛋或适量吃牛肉,其实关系比较少,可以吃蛋那牛肉可以吃牛腱肉。”

营养师反驳,这方法没听过,还说徐若瑄会瘦下来,原因是少油、少糖。除非是吃太多,不然拥有丰富蛋白质的蛋跟牛肉,都不会让妈妈变胖,牛肉还能补充铁质,倒是吃的时候,别选择油脂高的牛楠,建议改吃牛腱最佳,而且想瘦身还是得靠饮食习惯。

营养师刘宜里:“不要有一些,高热量的烹调方式,比如说油炸焗烤,甚至羹面羹类的,其实那比较容易造成肥胖问题。”

先吃蔬菜、再吃肉,最后吃少量淀粉。持之以恒加上运动,才能真正让身材跟Vivian一样,成功“小一号”。

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