医生警告:5种高嘌呤食物是痛风的“帮凶”,别等去了医院才后悔

猪骨汤、牛骨头这些所谓的高汤,里面乳白色的汤液是从油脂乳化而来,所以油脂含量很高,而摄入大量的油脂会导致代谢异常,并且汤中往往嘌呤含量很高,因为嘌呤易溶于水,食物中的嘌呤很容易进到汤中,所以不建议饮用,很不利于身体健康。

不管是红酒白酒还是啤酒,都是痛风患者要远离的,因为酒精在进入人体之后,经过代谢的过程会产生乳酸。而乳酸跟尿酸都是在肾脏排出,而乳酸的增多的同时,也会影响到甚至是阻碍到尿酸的排泄,从而使体内的尿酸水平升高。

果糖类食物主要包括有含果糖的饮料跟糕点,比如雪碧、果汁等,这些都是人们在日常生活中经常喝的饮料,它们所含有的果糖成分很高,痛风患者最好少喝,可以多喝水。此外,还有巧克力、小蛋糕等食物,也需要尽量少吃。因为过多的摄入果糖会使血尿酸水平迅速增加,引发痛风!

海鲜类食物,痛风的朋友是应该少吃海鲜的,因为大部分的海鲜含有的嘌呤都是比较高的,对于痛风的人群来说,一顿海鲜虽然满足了口腹之欲,然而很容易让血尿酸浓度飙升,从而诱发痛风急性发作。

动物内脏,猪肝、猪肺、鸡肝、鸡心等动物内脏,很多人都特别爱吃,但对于痛风患者来说,它们可不是好的食物,因为动物肝脏中嘌呤含量过高,如果经常食用,就会导致体内尿酸升高,尿酸会从血液中析出,然后以尿酸盐的形式沉积在身体的各个关节处,从而诱发痛风。

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