年纪不代表什么!52岁阿嬷爱上健身,每周上健身房5天受封“最妖娇美丽的外婆”

在在你的印象中,一位52岁的女士应该是什么样子的呢?

一位来自中国大陆湖北省的退休老师张玉环,今年已经52岁了,然而她的体力、身材、心态,却依然像个少女一样,让许多同年龄的朋友们十分惊讶,但其实保养的秘诀很简单,只要有恒心,有毅力,你也可以,这个祕诀就是“运动”。张玉环48岁时,在朋友的介绍下进入了健身房,因此改变了她的人生,当时正值更年期的她,皮肤开始出现皱纹,头发也渐渐变白,然而在她开启了每周5天的规律运动后,一切都不同了,原本因为年纪大连10公斤的锤都举的很吃力,现在举重单手上举可以达到15公斤,深蹲则可以做到40公斤,且现在的体脂率只有百分之16。

张玉环说:“我48岁的时候,大家总是说‘你今年差不多50岁了’,现在52岁了,大家反而说‘你今年有40岁吗?’”

已经当外婆的张玉环,平日帮女儿带孩子,但每周会有五天到健身房运动长达两个半小时的时间,张玉环说也许大多数人认为50岁的生活应该是打麻将、跳广场舞,但那并不是她想要的,热爱学习的她,15年来,也都会利用空闲时间练练书法。

张玉环希望透过自己的例子,让更多的人知道运动的重要性,也激励更多的人一起来运动,网友们看完也纷纷留言表示“人老心不老!”、“太棒了,运动真的很重要!”、“不论如何,让自己活的健康又开心最重要!”

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影片来源:YouTube

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